Het lymfestelsel wordt ook wel het riool van het lichaam genoemd en heeft als hoofdtaak het afvoeren van de afvalstoffen. Helaas kan er door druk/stress, ziekte, ongezonde voeding en/of gebrek aan beweging blokkades in de lymfe ontstaan. Deze afvalstoffen die zich ophopen in het lijf hebben een groot gevolg voor uw lichamelijke maar ook geestelijke gesteldheid. Om te kunnen leven is het nodig dat zowel voedingsstoffen als afvalstoffen in ons lichaam verwerkt en vervoerd kunnen worden, dit doet ons lymfevocht. Je lymfestelsel kan je dus zien als een filter. Het reinigen en onschadelijk maken van deze stoffen vindt plaatst op de welbekende plekken in ons lichaam:
- Hals
- Oksels
- Liezen
- Rondom de longen en hart
Deze klieren zijn knooppunten waar de lymfe samenkomen en waar al het verzamelde weefselvocht met de te verwerkte stoffen doorheen gaat. Hier worden dus de afvalstoffen en ziekteverwerkers gedood of onschadelijk gemaakt. Daarna worden deze overgedragen aan de bloedbaan zodat overblijvende afvalstoffen via urine/ontlasting kunnen worden afgevoerd zonder schade aan te richten.
Afweer
Het lymfestelsel is een belangrijk onderdeel van de afweer in ons lichaam een essentieel onderdeel van je immuumsysteem. Naast de immuumfunctie en het afvoeren van afvalstoffen is ons lymfestelsel van groot belang voor de afvoer van overtollig vocht in ons lichaam.
Bewegen
Is de enige pomp van je lymfevatenstelsel. Zet je spieren in beweging voor goede doorstroming van het lymfevocht. Je lymfestelsel wilt graag dat je in beweging blijft, al is het maar een paar minuten per uur. Mensen met een zittend beroep zullen daarom tijdens het werk even een loopje moeten maken maar ook vaker/meer moeten sporten per week dan mensen die geen zittend beroep hebben. Een zittend beroep is in feite een aanslag op je gezondheid en energieniveau, het heeft namelijk een enorme impact op de werking van je lymfestelsel.